seu app de bike indoor!

baixe o app

1

Cadastre-se pelo app

2

3

e comece seu treino

Ciência por trás do esporte

A Call4Fit possui a missão de democratizar o exercício físico. Todos os nossos treinos são desenvolvidos por professores de Educação Física e testados para otimizar sua perda de gordura e condicionamento físico.

Nossos treinos possuem classificações tanto para o aluno iniciante como para o avançado. Nosso foco é o público fitness e por isso sabemos que nem todos estão com a mesma condição física.

Caso não saiba qual sua condição física atual, recomendamos começar com os treinos de iniciante para depois chegar ao treino intermediário, expert e profissional.

Músicas de artistas que te movem

E muito mais

Entre em forma!

C4 Spin

O C4 Spin é um treino de bike indoor (spinning) no qual você controla a intensidade. Este programa é divertido e de baixo impacto. Com músicas especiais para lhe motivar em uma jornada de ciclismo com subidas, sprints e retas, você pode queimar até 900 kcal por aula.

Esta modalidade possui 3 pilares:
- Condicionamento
- Perda de gordura
- Performance

Cada mix possui 3 níveis de aula. Quanto maior o nível, maior a dificuldade:

Nível 3 - Easy: 25-30 minutos
Nível 4 - Medium: 35-40 minutos
Nível 5 - Hard: 45-50 minutos

Escolha o nível correto de acordo com seu condicionamento físico.

Caso não saiba qual seu condicionamento físico, recomendamos começar com o nível beginner.

Equipamento necessário: Bike indoor.

C4 Sprint

O C4 Sprint é um treino HIIT (High Intensive Interval Training) de bike indoor (spinning) com 30 minutos onde o foco é o condicionamento e a perda de gordura.

Esta modalidade é um treino de bike indoor muito intenso onde potência, força e velocidade regem toda a aula. O treino possui baixo impacto e foi cientificamente testado para maximizar seus resultados em uma aula de curta duração.

Por ser uma modalidade desenvolvida com o objetivo atingir o seu fator HIIT, após a aula seu corpo continua queimando calorias extras por algumas horas. Tudo isso com muita música motivante para lhe ajudar a alcançar seus objetivos!

Equipamento necessário: Bike indoor.

tecnologia em IA

Desenvolvemos o Primeiro sistema de inteligência artificial por visão computacional do planeta para bike indoor

Grátis apenas para membros call4fit

Escreva seu e-mail abaixo, caso seja membro, que lhe enviaremos o acesso

Na mídia

Olympio Rodrigues Passos, 116

Vitória, ES, Brasil - 29072-290

contato@call4fit.com