Quais são as 3 maiores vantagens de usar aplicativos para malhar (fitness app)?



A tecnologia trouxe consigo uma série de recursos e ferramentas importantes que otimizam a rotina de milhares de pessoas. Para quem frequenta a academia, os benefícios são ainda maiores. Escolhendo um bom aplicativo para malhar você encontra, na palma da mão, informações relevantes sobre a sua performance, seu peso, a qualidade da alimentação e muito mais.


Essa solução vem sendo adotada por muitas academias, afinal, ela melhora a comunicação com os alunos e ainda ajuda a potencializar os resultados obtidos. Quer saber exatamente quais são os benefícios que você pode alcançar utilizando um aplicativo para malhar ou os chamados fitness apps?


1. Mais foco no objetivo


O uso de um aplicativo para malhar não substitui a importância de um educador físico. No entanto, essa ferramenta simples pode ajudar você a manter o foco nos seus objetivos e a não perder o ritmo. Principalmente para aqueles que têm dificuldade em treinar sem monitoramento, os aplicativos podem ser um ótimo reforço.


Além de uma combinação de treinos montados especificamente para os seus objetivos, você poderá contar com um plano que se adapta de acordo com o seu desempenho. Também poderá conferir como cada exercício deve ser executado.


Quem não possui um personal trainer acompanhando todos os estágios de treinamento, ainda pode utilizar o aplicativo para acompanhar suas medidas, fazer a avaliação física e determinar seu percentual de gordura.


2. Maior controle dos treinos


Com um aplicativo para malhar, você possui à sua disposição um planejamento inteligente de treinos de acordo com o seu objetivo, seja perder peso, ganhar massa magra ou simplesmente melhorar o seu condicionamento físico. Isso é uma grande contribuição para que você saiba exatamente o tipo de exercício que terá que fazer a cada dia e se preparar.

Sem surpresas, fica mais fácil se manter motivado para encarar os desafios semanais. Você fica a par do cronograma e ainda pode pesquisar sobre os exercícios para tirar o máximo de proveito deles.


3. Mais tempo de sobre para você


Apesar de todas as vantagens relacionadas à atividade física regular, muitos ainda resistem em buscar uma vida saudável. Não faltam desculpas para justificar o sedentarismo e a falta de disposição.


A principal delas corresponde à falta de tempo para se dedicar com afinco a um esporte. As pessoas reclamam que o horário de trabalho, o deslocamento no trânsito e até os afazeres domésticos não deixam espaço na agenda para isso.


Entretanto, isso é um mito que precisa ser combatido. Pois caso você não tenha tempo de ir a uma academia, pode-se fazer exercícios em casa através dos apps fitness ou até em WhatsApp call com seu personal trainer.


A Call4Fit é um fitness app que você pode utilizar tanto em casa, como na academia ou onde quiser! Nossos treinos são desenvolvidos por professores com mais de 20 anos de experiência em aulas coletivas, além do que também testamos nossas aulas em centros de esporte para entender como é a resposta do seu corpo aos nossos treinos.


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